فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای آغاز یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, مقتضی مهارت‌های اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل دستیابی به سنگ با انجام عملکرد ایمن و 효율적인, سبک‌ها جایگاه| حجم را در بدن خود و بهبود مق�